Yoga-Wochenende im Toggenburg
Eine abwechslungsreiche Yogapraxis mit Tanja und Urban, die friedvolle Atmosphäre im Karunahaus sowie die Ruhe
und Naturverbundenheit des Toggenburg lassen deine Batterien aufladen und bringen dich zurück zu deiner
inneren Ruhe und Kraftquelle. Erlebe ein fliessendes und geschmeidiges Yoga - morgens kraftvoll, aufweckend und dynamisch, dem Element Yang entsprechend; vor dem Abendessen länger verweilend und ruhender, ganz im Zeichen des Yin-Elements. In den Meditationen und der Pranayama-Praxis nehmen wir uns Zeit, nach innen zu lauschen und wahrzunehmen.
KURSLEiTUNG
Tanja und Urban
Dipl. Yogalehrer und
Yogatherapeutin
www.yogaflowzug.ch
UNTERKUNFT & LAGE
Das Karuna Haus liegt im Toggenburg am Fusse des Säntis mit freiem Blick auf die Churfirsten. Die grosse Terrasse lädt ein, im Freien zu sein und die Ruhe zu geniessen. Den Gästen steht ein Bio-Badeteich und eine Fasssauna zur Verfügung (kostenpflichtig).
Die hellen Zimmer sind einfach eingerichtet, die Gemeinschaftstoiletten und Duschen befinden sich auf der jeweiligen Etage. Das Karunahaus bietet frische, vegetarische Küche mit überwiegend biologischen Produkten aus der Region. Ein idealer Ort für einen kraftspendenden Rückzug. www.k arunahaus.ch
PROGRAMM
Donnerstag, 7. September 2023
ab 15.00 individuelle Anreise, Check-in
16.30 – 18.15 Begrüssung und Yogapraxis
18.30 Abendessen
20.00 Abendprogramm (Meditation mit Einführung)
Freitag und Samstag, 8./9. September 2023
08.00 – 10.00 Pranayama, Yogapraxis
10.00 Brunch
16.30 – 18.15 Yogapraxis, Meditation
18.30 Abendessen
20.00 Abendprogramm (nur am Samstag/optional)
Sonntag, 10. September 2023
08.00 – 09.30 Pranayama, Yogapraxis und Closing Circle
09.30 Zimmerfreigabe
10.00 Brunch
Individuelle Abreise nach dem Frühstück.
KURSKOSTEN (inkl. Unterkunft und Verpflegung)
Unterkunft im Dreibettzimmer CHF 660.–
Unterkunft im Doppelzimmer CHF 720.–
Unterkunft im Einzelzimmer (Anzahl limitiert) CHF 785.–
Kurtaxe CHF 3.– pro Tag
Frühbucherrabatt bis Ende Juni 2023
Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an die Kursleitung und ist verbindlich nach Einzahlung der Kursgebühr.
REiSE/TRANSFER
Unterwasser ist ab Baar mit dem Auto in 90 Minuten und mit ÖV in ca. 2,5 Std. erreichbar (Anfahrtsbeschrieb auf www.karunahaus.ch).
Für ÖV-Anreisende: Kostenloser Gepäckservice zum Karunahaus ab Bushaltestelle «Unterwasser Post» (Abfahrt um 15.15 Uhr).
iM PREiS iNBEGRiFFEN
• Mehr als 12 Stunden Yoga
• 3 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
• Vegetarische Halbpension (Brunch/Abendessen)
• Zvieri und Tee am Nachmittag
• Benutzung des Bio-Badeteichs
Nicht inbegriffen: An-/Abreise, Getränke und Snacks aus der Hausbar, Benutzung der Fass-Sauna (CHF 60.–/Besuch, max. 3 Std.).
Versicherung/Annulation
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Wir empfehlen eine Reiseversicherung abzuschliessen. Unsere Annullationsbedingungen findest du auf: www.yogaflowzug.ch/allgemeine-geschaeftsbedingungen
iNFORMATĮON & ANMELDUNG
YogaFlowZug – Tanja Wenger
Victoria Areal, Mühlegasse 18h, 6340 Baar
anmeldung@yogaflowzug.ch, Tel. 079 756 55 16