Yoga- und Meditationsretreat im Schweigen

Wir freuen uns, auch dieses Jahr wieder einen gemeinsamen Raum für die Praxis zu  schaffen. Das Vertrauen in die Natur unseres Herz-Geistes zu vertiefen und ein  gleichzeitiges ‘sich-bewusst-auf-das-Leben-einzulassen’, ist für uns äusserst wertvoll  und eine Motivation, dies mit anderen Menschen zu teilen. Unser Unterricht trägt  das Anliegen, uns alle darin zu ermutigen, sich für das Unbeschreibliche - das, was  sich hinter den Worten verbirgt - wie auch für die ganz konkreten  Herausforderungen des Menschseins zu öffnen.

Die in der Stille häufig laut werdenden limitierenden und verstrickenden  Gedankenmuster und Konditionierungen liebevoll willkommen zu heissen und mit  der Frische jeden Augenblickes im Kontakt zu sein, lockert unsere hindernden und  einengenden Sichtweisen zunehmend und lässt uns tiefer verankern in unserem  natürlichen Sein.

Das Retreat wird mit einigen Ausnahmen des Austausches bewusst im Schweigen  gehalten.  

Neben den gemeinsamen Praktiken wie Asanas, Pranayama und Meditation ist das Angebot von einem Einzelgespräch ein weiterer Bestandteil des Retreats, um individuelle Unterstützung in der inneren Arbeit zu erhalten.

Eingebettet zwischen dem Säntis und den Churfirsten ist das Karunahaus ein  kraftvoller Ort des Rückzugs, der einlädt zur Innenschau. Das Haus wird liebevoll, in  einer warmen Atmosphäre und bewussten Lebensweise geführt. Die kreative,  ayurvedisch inspirierte und gesunde Küche trägt zu den täglichen Freuden des  bewussten Seins bei. Die Umgebung lädt zu grösseren und kleineren Spaziergängen ein.  

Die tägliche Mitarbeit im Haus von ca. 30 Min. ermöglicht, die Praxis in alltäglichen  Verrichtungen zu erleben und unterstützt dabei die Führung des Retreat Zentrums.  

  

Tagesablauf:  

7.15 – 8.30 Morgenmeditation, Mantra und Pranayama  8.30 – 9.45 Frühstück

9.45 – 10.15 Karma Yoga

10.30 - 12.15 Yoga Asana

12.30 – 13.30 Mittagessen

13.30 – 15.30 Freizeit  

15.30 – 16.30 Einzelgespräche

16.30 – 18.15 Inputs zur Praxis / Restorative oder andere Bewegungspraxis, Meditation

18.30 – 19.15 Abendessen

19.15 – 20.15 Freizeit / Karma Yoga & Einzelgespräche

20.15 – 20.45 Abendmeditation  

Anreise und Beginn am Montag:  

10. August ab 16 Uhr, Willkommensrunde um 17.15 Uhr  

Retreatende am Sonntag:

16. August um 12.30 Uhr nach dem Brunch

 

Anfahrt:  

Anfahrtsbeschreibung zum Karunahaus, Enetthur 818,  

CH-9657 Unterwasser. Anfahrtsbeschreibung - Hier klicken 

www.karunahaus.ch  

Unterwasser ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Ab der  Postautohaltestelle wird vom Karunahaus ein Gepäckservice organisiert. Das Haus ist  zu Fuss in 25 Min. erreichbar.

Gepäck-Abholdienst: Sonntag 16:15 von Haltestelle "Unterwasser Dorf".   

Unterkunft:  

Es stehen Einzelzimmer, Doppelzimmer & Mehrbettzimmer (mit 4 Betten) zur  Verfügung.  

Kosten:  

Einzelzimmer: 1510 sfr

Doppelzimmer: 1360 sfr

Mehrbettzimmer: 1230 sfr

Im Kurspreis inbegriffen sind Übernachtung, Vollpension und Unterrichtskosten.    

Anmeldung: evelynhunger@bluemail.ch

Falls wir Dich nicht kennen, beschreibe bitte mit der Anmeldung Deine Erfahrung,  die Du mit den einzelnen Aspekten der Praxis und auch mit dem Schweigen hast.

  

Anmeldung und Verbindlichkeit:

Um deinen Platz zu reservieren, bitten wir mit der Anmeldung um eine Anzahlung  von 300 sfr.

Lass uns mit der Anmeldung wissen, ob Du im Doppel-/Mehrbett- oder  Einzelzimmer übernachten möchtest.

Nach der Anmeldung bekommst Du eine Bestätigungsmail von uns. Ca. 2 Wochen vor Retreatbeginn verschicken wir alle detaillierten Informationen.  

  

Konditionen:

Bei einer Abmeldung fallen folgende Unkostenbeiträge an:

4 bis 3 Wochen vor Kursbeginn: Anzahlung von 300.-

2 bis 1 Woche vor Kursbeginn: 70% des Gesamtbetrags

0 bis 6 Tage vor Kursbeginn: der Gesamtbetrag ist zur Zahlung fällig  

Kann der Platz anderweitig vergeben werden, ist ein Unkostenbeitrag von 60 sfr zu  entrichten.

Bei Nicht-Anreise oder vorzeitiger Abreise ist die gesamte Kursgebühr geschuldet.    

Bankangaben:  

Graubündner Kantonalbank zugunsten von:  

Evelyn Hunger

Via ca d’maté 5

7516 Maloja

IBAN: CH03 0077 4000 1644 9630 1  

Begleichung des Restbetrages: 31. Juli 2026