Vipassana Meditationskurs im Karunahaus
Elf Tage Stille, Achtsamkeit und tiefe Innenschau – begleitet von zwei erfahrenen Lehrenden der burmesischen Mahasi-Tradition. Ein geschützter Rahmen am Fusse des Säntis, um die eigene Meditation über eine längere Zeitspanne zu festigen und zu vertiefen.
Mahasi-Tradition
Achtsamkeit bei Sitz- und Gehmeditation in der burmesischen Tradition des Ehrw. Mahasi Sayadaw.
Tägliche Begleitung
Systematische Anleitungen, Lehrvorträge und persönliche Einzelgespräche mit den Lehrenden.
Edle Stille
Ohne Smartphones und in Einhaltung der fünf Tugendregeln – ein idealer Rahmen für die Praxis.
Beschreibung
Zur Satipatthāna Meditation. Achtsamkeitsmeditation in der burmesischen Tradition des Ehrw. Mahasi Sayadaw besteht aus Achtsamkeit bei der Sitz und Gehmeditation und bei den allgemeinen Aktivitäten. Die Achtsamkeit wird auf das jeweils dominanteste physische oder mentale Meditationsobjekt gerichtet.
Eine Verlangsamung des Gehens und der allgemeinen Aktivitäten sowie die Zügelung der Sinnes-Tore unterstützen die Achtsamkeitsmeditation. Mit Hilfe von Anleitungen, Lehrvorträgen und den täglichen Einzelgesprächen werden die Teilnehmer systematisch in die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation eingeführt und begleitet. Hierzu gehört die Entfaltung einer ununterbrochenen Achtsamkeit, welche eine intuitive Erkenntnis der Natur des Körpers und Geistes ermöglicht.
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist der Verzicht auf Smartphones, Tablets usw. und die Einhaltung der 5 Tugendregeln. Alle Teilnehmenden müssen für die Dauer des Kurses die folgenden fünf Regeln gewissenhaft beachten:
- kein lebendes Wesen zu töten
- nicht zu stehlen
- sich jeglicher sexuellen Aktivitäten zu enthalten
- nicht zu lügen
- keine Rauschmittel irgendwelcher Art (einschließlich Tabak und Alkohol) zu sich zu nehmen
Der Kurs eignet sich sowohl für beginnende wie für erfahrene Meditierende – im Speziellen auch für Personen, die ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten. Alle Teilnehmenden werden in Einzel- oder Doppelzimmern untergebracht.
Über die Lehrer
Der Ehrwürdige Sayadaw U Vivekānanda
Geboren 1956, erhielt er seine Ausbildung zum Meditationslehrer (1988–2016) von dem Ehrw. Sayadaw U Panditābhivamsa, einem bekannten burmesischen Meditationsmeister und Nachfolger des Ehrw. Mahasi Sayadaws. Seit 1998 leitet Sayadaw U Vivekānanda Meditierende im Panditarama Lumbini International Vipassana Meditation Center, Nepal, und bei Kursen in Achtsamkeitsmeditation in Europa, den USA, Kanada, Australien und Israel an.
In Lumbini und im Forest Refuge gegebene Lehrvorträge des Ehrw. Sayadaw U Panditābhivamsa hat er übersetzt; sie wurden als „Beautifying the Mind" (Inward Path, 2007) und als „The State of Mind Called Beautiful" (Wisdom Publications, 2006) publiziert. Er ist Autor verschiedener Artikel zu den Themen Buddhismus und Klimawandel.
Viele seiner Lehrvorträge können hier heruntergeladen werden: dharmaseed.org/teacher/186
Die Ehrwürdige Sayalay Bhaddamanika
Geboren 1955, war sie Dozentin an der Zoologischen Fakultät der Yangon-Universität in Myanmar, bevor sie Nonne wurde. Ab 1974 lernte sie Vipassana Meditation in der Tradition des ehrwürdigen Mahasi Sayadaws unter der Leitung der ehrwürdigen Sayadaws U Panditabhivamsa, U Samvara, U Paññadipa und U Silacara.
Seit 2000 unterrichtet sie Einsichtsmeditation in der Tradition des Ven. Mahasi Sayadaw am Panditarama Lumbini International Vipassana Meditationszentrum. Sie assistierte und unterrichtete Vipassana-Retreats in Italien (2002 und 2003) sowie in Malaysia, Indonesien und Australien. Ihr Lehrer, der Ven. Sayadaw U Panditabhivamsa aus Myanmar, ermächtigte sie zu unterrichten, was sie mit viel Wohlwollen und Geduld tut.
Von 1999 bis heute ist sie maßgeblich am Aufbau und Betrieb des Panditarama Lumbini International Vipassana Meditationszentrums am Geburtsort des Buddha beteiligt.
Spenden für die Lehrenden (Dana)
Ein traditionelles buddhistisches Prinzip ist die Überzeugung, dass die Lehre durch keinerlei materielle Werte aufgewogen werden kann und unentgeltlich für alle Interessierten zugänglich sein sollte. Deshalb arbeiten und unterweisen die Lehrenden auf Spendenbasis und sind für ihren Lebensunterhalt und ihre weitere Lehrtätigkeit auf freiwillige Spenden angewiesen.
Die Spenden werden jeweils am Ende des Kurses den Lehrenden übergeben.
Kurskosten
- EinzelzimmerCHF 1108.25
- DoppelzimmerCHF 964.65
- MehrbettzimmerCHF 766.75
inkl. MwSt. + Kurtaxe. Der Kurspreis deckt Unterkunft, Verpflegung sowie den Betrieb des Hauses. Die Spende für die Lehrenden (Dana) ist separat und kann am Ende des Kurses abgegeben werden.
Anreise & Ablauf
Anreise: Montag, 17. Mai 2027 ab 16:00 Uhr (Gepäckabholdienst 17:10 Uhr ab Postauto-Haltestelle Unterwasser Dorf)
18:00 Uhr – Abendessen
19:30 Uhr – Begrüssung & Einführung
Unterkunft
Das Karunahaus liegt im Toggenburg naturverbunden am Fusse des Säntis auf 1068 m ü. M. mit Blick auf die Churfirsten. Die herrlichen Thurwasserfälle sind in wenigen Minuten erreichbar.
Karunahaus
Enetthur 818
9657 Unterwasser
E-Mail: info@karunahaus.ch · Tel: 071 999 10 10
Anmeldung
Online-Anmeldeformular direkt ausfüllen und absenden.