In der Vipassana- oder Einsichtsmeditation wenden wir uns mit freundlicher Achtsamkeit unserer unmittelbaren Erfahrung zu. Wir lassen den Körper, das Herz und den Geist zur Ruhe kommen und erforschen unser körperliches, gefühlsmässiges und gedankliches Erleben. Im direkten Kontakt mit der Wirklichkeit beginnen wir, das Leben und uns selbst als einen sich ständig verändernden Prozess zu erleben, mit dem wir uns zunehmend in Einklang bringen. Wir lernen, leidschaffende Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen, zu verstehen sowie loszulassen und werden vertrauter mit unserem Potential an Geistesklarheit, innerer Freiheit und Mitgefühl.

Im Vordergrund steht die Übung eines kontinuierlichen und freundlichen Gewahrseins in allen Aktivitäten. Das Retreat beinhaltet angeleitete Sitz- und Gehmeditationsperioden, Abendvorträge sowie Gruppen-/Einzelgespräche mit der Kursleiterin. Schweigeretreat, sowie Verzicht auf Kommunikationsmedien.

Beginnende und Erfahrene sind gleichermassen willkommen.

Frauen und Männer sowie Paare werden getrennt untergebracht.

Beginn des Retreats: 16. August 2023, 18.30 Uhr mit dem Abendessen

Ende des Retreats: 20. August 2023, 14.00 Uhr nach dem Mittagessen

Kursleitung

Isis Bianzano widmet sich seit 1983 der buddhistischen Geistes- und Herzensschulung unter verschiedenen Lehrenden der Theravada- und der tibetischen Mahayana-Tradition in Europa, Asien sowie den USA. Autorisiert von Fred von Allmen leitet sie seit 2008 Vipassana- und Mettakurse und ist Stiftungsrätin des Meditationszentrums Beatenberg. Sie war 27 Jahre in verschiedenen Bereichen der Sozialen Arbeit tätig und hat 2019 die dreijährige Weiterbildung in Somatic Experiencing (ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress) abgeschlossen.

www.isis-bianzano.ch

Kurskosten

• Für Reisekosten des Kursleiters und Werbung CHF 20.- bis 40.- (je nach Anzahl Teilnehmende).
• Plus Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer

Unterkunft und Verpflegungskosten für 4 Tage inkl. MwSt. und Kurtaxe

Spenden

Gemäss ihrer buddhistischen Tradition verlangt die Kursleiterin kein Honorar, ist aber für ihren Lebensunterhalt auf Spenden am Ende des Kurses angewiesen. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip

Anreise

Anreise - Mittwoch ab 16h (Gepäckabholdienst 17:10h Unterwasser Post)

18:00h          Abendessen

19:30h          Begrüssung, Einführung

Anmeldeformular für Kursanmeldung

Um dich für einen Kurs anzumelden,  bitte das Anmeldeformular ausfüllen.

Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch

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