In der buddhistischen Vipassana- oder Einsichtsmeditation öffnen wir uns für jeden Moment unseres unmittelbaren Erlebens, um mit dessen Unbeständigkeit tiefer vertraut zu werden und entspannter mitfliessen zu lernen. Dabei heissen wir nicht nur Angenehmes willkommen, sondern auch innere und äussere Herausforderungen, denen wir zwangsläufig begegnen werden. In diesen vier Tagen erforschen wir im Speziellen, wie Stärke und Freude für diesen bedingungslosen Kontakt mit dem Leben im Gewahrsein kultiviert werden können.

Wir üben uns in einem interessierten, wohlwollenden Gewahrsein sowohl in der formalen Sitz-, Steh- und Gehmeditation wie auch in allen Zeiten dazwischen. Meditationsanleitungen, Vorträge, achtsame Bewegungsübungen und Gespräche mit der Lehrerin unterstützen diese kontinuierliche Praxis. Der Kurs findet im Schweigen statt und eignet sich sowohl für Einsteiger*innen wie für Erfahrene.

Frauen und Männer sowie Paare werden getrennt untergebracht.

Beginn des Retreats: 9. November 2022, 18.00h mit dem Abendessen

Ende des Retreats: 13. November 2022, 14.00h nach dem Mittagessen

Gepäckservice von Unterwasser Post zum Karunahaus am Mittwoch 9. November. 2022 um 16.10 Uhr

 

Kursleitung

Irene Bumbacher begann 1989 in Japan Zen zu praktizieren. Seither besucht sie Klöster und Retreats in verschiedenen buddhistischen Traditionen in Europa, Asien und den USA. Sie schätzt das Alltagsleben als wertvolles spirituelles Übungsgelände, aus dem sie sich jährlich mehrere Wochen zurückzieht, um sich vertieft der buddhistischen Herzens- und Geistesschulung zu widmen. Autorisiert von Fred von Allmen lehrt sie seit 2008 Vipassana- und Brahmavihara-Meditation. Sie ist Mitbegründerin des Zentrums für Buddhismus in Bern und arbeitet als Komplementär- und Traumatherapeutin in eigener Praxis.

www.irenebumbacher.ch

 

Kosten

• Für Reisekosten der Kursleiterin und Werbung CHF 20.- bis 40.- (je nach Anzahl Teilnehmende)
• Plus Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer

  Einzelzimmer	CHF 523.05
  Doppelzimmer	CHF 452.-
  Mehrbettzimmer	CHF 371.95

  
  Unterkunft und Verpflegungskosten für 4 Tage inkl. MwSt. und Kurtaxe

 

Spenden

Gemäss ihrer buddhistischen Tradition verlangt die Kursleiterin kein Honorar, ist aber für ihren Lebensunterhalt auf Spenden am Ende des Kurses angewiesen. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip

 

Anmeldeformular für Kursanmeldung

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