In diesem fünftägigen Vipassana- oder Einsichtsmeditationsretreat widmen wir uns im Speziellen der Erforschung einer verkörperten Präsenz, die es uns erleichtert, aus der Trance unseres inneren Erzählstroms auszusteigen und die Wirklichkeit klarer zu sehen. Der Körper in seiner Grob- und Feinstofflichkeit ist ein sehr sensibles und gleichzeitig stabilisierendes Gefäss für Erleben und Resonanz. In ihm erfühlen wir ganz unmittelbar den sich ständig erneuernden Lebensfluss wie auch die geistig-emotionalen Kräfte, die diesen Fluss ins Stocken bringen. Und der Körper hilft uns, im entspannten Verweilen innere Freiheit zu entdecken und im mitfühlenden Handeln Glück in die Welt zu tragen.

Der ganze Tag ist eine Einladung zu dieser verkörperten Präsenz. Der Tagesplan dient der Unterstützung der Kontinuität dieser Meditationspraxis und beinhaltet formale Meditationszeiten im Sitzen, Stehen und Gehen, ausgleichende Bewegungsmeditationen, Vorträge und Gespräche mit der Lehrerin.

Das Retreat findet im edlen Schweigen statt, was den Verzicht auf jegliche elektronische Kommunikation miteinschliesst. Sowohl Einsteiger*innen wie Erfahrene sind willkommen.

Frauen und Männer sowie Paare werden getrennt untergebracht.

Beginn des Retreats: 12. Dezember 2023, 18.00h mit dem Abendessen

Ende des Retreats: 17. Dezember 2023, 14.00h nach dem Mittagessen

Gepäckservice von Unterwasser Post zum Karunahaus am Dienstag 12. Dezember. 2023 um 16.10 Uhr

 

Kursleitung

Irene Bumbacher begann 1989 in Japan Zen zu praktizieren. Seither besucht sie Klöster und Retreats in verschiedenen buddhistischen Traditionen in Europa, Asien und den USA. Sie schätzt das Alltagsleben als wertvolles spirituelles Übungsgelände, aus dem sie sich jährlich mehrere Wochen zurückzieht, um sich vertieft der buddhistischen Herzens- und Geistesschulung zu widmen. Autorisiert von Fred von Allmen lehrt sie seit 2008 Vipassana- und Metta-Meditation. Sie ist Mitbegründerin des Zentrums für Buddhismus in Bern und arbeitet auch als Komplementär- und Traumatherapeutin in eigener Praxis.

www.irenebumbacher.ch

 

Kosten

• Für Reisekosten der Kursleiterin und Werbung CHF 20.- bis 40.- (je nach Anzahl Teilnehmende)
• Plus Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer

  Einzelzimmer	CHF 696
  Doppelzimmer	CHF 595.-
  Mehrbettzimmer	CHF 495

  
  Reisekosten Kursleiterin, Unterkunft und Verpflegungskosten für 5 Tage inkl. MwSt. und Kurtaxe

 

Spenden

Gemäss ihrer buddhistischen Tradition verlangt die Kursleiterin kein Honorar, ist aber für ihren Lebensunterhalt auf Spenden am Ende des Kurses angewiesen. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip

 

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