Mettā-Muditā Retreat - mit Ayya Virañani und Ariya Baumann
Mettā und Muditā – liebevolle Güte und Mitfreude – sind zwei der vier unermesslichen
Herzenseigenschaften, die es auf dem Weg zur Befreiung zu entfalten gilt. Ebenso wichtig und
hilfreich sind sie für den Alltag, indem sie uns aufzeigen, wie wir inmitten von Ärger, Irritation,
Verlangen oder Neid auf eine heilsame Art mit uns und der Situation umgehen können.
Während des Retreats entfalten wir den ganzen Tag im Sitzen, Gehen und allen anderen Tätigkeiten wie Essen, Arbeitsmeditation oder Duschen diese wohlwollende und mitfreudige
Haltung des Herzens. Metta & Mudita Chants (Rezitationen) unterstützen die Öffnung des
Herzens und bilden einen Teil der täglichen Praxis.
Diese Retreats sind sowohl für Anfänger*innen als auch für geübte Meditierende geeignet.
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist der Verzicht auf Smartphones, Tablets, usw. und das achtsame Befolgen der folgenden 5 ethischen Richtlinien:
- Keine Lebewesen töten oder verletzen
- Nichts nehmen, was nicht gegeben wird
- Keine sexuellen Aktivitäten
- Keine unwahre Rede
- Keine berauschenden Mittel nehmen (wie Alkohol, Zigaretten oder Drogen)
Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für geübte Meditierende geeignet; vor allem für diejenigen, die ihre Meditationspraxis in einer stimmungsvollen Umgebung festigen und vertiefen möchten.
Der Kurs findet im Schweigen statt, es gibt tägliche Vorträge und regelmässige Einzelgespräche. Die Vorträge und Einzelgespräche mit Ayya Virañani finden auf Englisch statt, falls
nötig mit deutscher Übersetzung.
Über die Lehrerinnen
Ayya Vīrañāṇi ordinierte 2006 mit Sayadaw U Pandita in Burma und lebt jetzt überwiegend in Chanmyay Myaing Meditation Centre nördlich von Yangon. Sie leitet Mettā und Vipassanā Retreats weltweit. In 2008 hat sie zusammen mit Ariya Baumann „Metta In Action“ gegründet, ein Verein mit dem Ziel, bedürftige Menschen in Burma in Richtung Selbsthilfe zu unter- stützen.
Ariya B. Baumann war von 1992 bis 2013 Nonne. Sie ordinierte und praktizierte Vipassanā und Mettā Meditation unter Sayadaw U Janaka in Burma. Heute leitet sie weltweit Vipassanā und Mettā Meditationskurse, in denen die Metta-Chants ein wichtiger Bestandteil der Herzens- entfaltung sind. Sie hat einige Bücher aus dem Burmesischen ins Deutsche und Englische übersetzt, u. a. ‚Manual of Insight‘ von Mahasi Sayadaw. www.vipassana-metta.com
Spenden für die Lehrerinnen (Dana)
Ein buddhistisches Prinzip ist die Überzeugung, dass die Belehrungen nicht mit materiellen Gütern aufgewogen werden können und dass die Kurse allen Interessierten offenstehen sollen. Die Lehrenden unterrichten darum ausschliesslich auf Spendenbasis.
Für ihren Lebensunterhalt und die Fortführung ihrer Lehrtätigkeit sind sie auf freiwillige Spenden angewiesen, sie haben keine anderen Einkünfte.
Die Spenden werden am Ende des Kurses den Lehrenden übergeben.
Es ist sehr wichtig, dass die Meditationskurse so günstig wie möglich angeboten werden können. Die Kursgebühren sind so berechnet, dass die Kosten für den Betrieb des Zentrums gedeckt sind. Die Kursgebühr deckt Unterkunft, Mahlzeiten, Betriebskosten des Zentrums und Reisevergütungen für die Lehrenden. Die Spenden für die Lehrerinnen werden separat gegeben.
Beginn und Ende vom Seminar
Beginn am Sonntag 2. 6. 2024 mit dem Abendessen, um 18.00 Uhr
Ende am Samstag 8. 6. 2024 nach dem Mittagessen, um 12.00 Uhr.
Gepäckservice von Unterwasser Post zum Karunahaus am Sonntag 2. 6. 2024 um 16.10 Uhr
Preisübersicht: Unterkunft- und Verpflegungskosten
|
Einzelzimmer |
CHF 818.- |
|
Doppelzimmer |
CHF 698.- |
|
Mehrbettzimmer |
CHF 578.- |
Unterkunft und Verpflegungskosten für 6 Tage inkl. MwSt., Kurtaxe und Werbung
- Plus Spende für den Lehrenden am Kursschluss. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip
Unterkunft
Das Karunahaus www.karunahaus.ch befindet sich im Toggenburg am Fusse des Säntis in einer Höhe von 1068 m. ü. M. mit Sicht auf die Churfirsten. Die eindrücklichen Thurwasserfälle können in ein paar Minuten erreicht werden.
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
Hier klicken für das Anmeldeformular
Ort: Karunahaus