Essentiell leben / Held:innenreise

Tagesablauf

6.30 Qi Gong-Übungen zu den fünf Elementen (im Freien)
7.00 Sitzmeditation mit Tönen (25’), Gehmeditation (5’)
7.30 Geführte Sitzmeditation
8.00 Frühstück im Schweigen
8.30 Arbeitsmeditation im Schweigen
9.00 Pause
9.30 Prozessarbeit
12.30 Mittagessen
15.00 Prozessarbeit
18.30 Abendessen
20.30 Stille Sitzmeditation: 25min sitzen, 10min gehen im Wechsel, so oft man möchte

Kosten

Unterkunft mit Vollpension im EZ sFr 748.-, im DZ sFr. 643.-, im Mehrbettzimmer sFr. 538.-, Dana für die Kursleitung (Empfehlung: sFr. 300.-)

Leitung, Auskunft und Anmeldung

Eva Kaul (www.essentiell-leben.ch)

Maximal 16 Teilnehmende, Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt.