Embodied Singing Retreat
Entdecke deine Stimme. Jede Person kann singen, das wirst du in diesen drei Tagen erleben.
Harmoniegesang, therapeutische Stimmarbeit und Improvisation, mit nahrhaftem vedischem Essen und morgendlichem Yoga mit Sophia Efthimiou (UK) und Gianna Garofalo (CH)
Was ist inbegriffen
- Verkörperte Stimmübungen, Singspiele und Improvisationen zur Vertiefung und Erweiterung unserer Beziehung zu unserer Stimme
- Geführte somatische Reisen
- Stimmbearbeitungstechniken, um festgefahrene Muster zu lösen und einschränkende Geschichten und Glaubenssätze zu transformieren
- Wunderschöne Harmoniegesänge, die in die Reise eingeflochten werden, um uns wieder mit unserem Herzen zu verbinden
- Geführte Tanzreise, um stagnierende Energie im Körper zu befreien und uns mit der Freiheit der Bewegung zu verbinden
- Sanftes Morgen-Yoga mit Gianna Garofalo
- Übersetzung ins Deutsche (Retreat in Englisch)
- Leckeres, biologisches, pflanzliches Essen
- Sauna und Naturpool
Sophia Efthimiou
Chorleiterin, Holistic Voice Therapeutin
Sophia hat einen einzigartigen und ansteckenden Stil, der eine süße Balance aus Humor und Tiefe in ihre Workshops bringt. Ihre warme und spielerische Art schafft ein Gefühl der Leichtigkeit und Einheit, das es jedem ermöglicht, sich in einen Raum fallen zu lassen, der sowohl gehalten als auch frei ist. Ihre eigenen Tanz- und Bewegungspraktiken fließen natürlich in ihren Führungsstil ein und helfen ihr, die Stimme zurück in den Körper zu bringen, wo sie hingehört. Sie sammelt und lehrt Lieder aus verschiedenen Kulturen und Traditionen aus der ganzen Welt und leitet Harmoniegesangs-Workshops mit Menschen aller Altersgruppen, Fähigkeiten und Hintergründe, um die natürliche Stimme hervorzubringen und unsere angeborene menschliche Fähigkeit zu musizieren zu stärken. Ihre Workshops sind inspirierend, herzerwärmend und ermutigend und schaffen ein Gefühl der Euphorie und Verbundenheit für alle Beteiligten.
Gianna Garofalo
Yogalehrerin, Kinesiologin, Ritualfachfrau
Gianna ist eine Reisende und Forscherin des Lebens. Ihre Berufung ist es Menschen zu begleiten und zu unterstützen. Dies tut sie auf eine intuitive und humorvolle Art. Gianna wirkt als Yogalehrerin, Fachfrau für Rituale, Kinesiologin Raumhalterin bei Frauentempel und bietet verschiedene Workshops und Retreats an. Mit ihr begrüssen wir den Tag, indem wir mit Yogaübungen und kleinen Ritualen in unserem Körper ankommen und uns mit unserer Essenz verbinden.
Do., 11. Juli
Ankunft 16:00 - 18:00 (Gepäckabhohldienst bei Bedarf bei der Bushaltestelle 16:15h Unterwasser Post)
Abendessen 18:30 - 19:30
Eröffnungskreis 19:30 - 21:30
Fr., 12. Juli
Yoga 8:00 - 9:00
Frühstück 9:00 - 10:00
Vormittagseinheit 10:00 - 13:00
Mittagessen und Ruhezeit 13:00 - 16:00
Nachmittagseinheit 16:00 - 18:00
Abendessen 18:30 - 19:30
Abendeinheit 19:30 - 21:30
Sa., 13. Juli
Yoga 8:00 - 9:00
Frühstück 9:00 - 10:00
Vormittagseinheit 10:00 - 13:00
Mittagessen und Ruhezeit 13:00 - 16:00
Nachmittagseinheit 16:00 - 18:00
Abendessen 18:30 - 19:30
Abendeinheit 19:30 - 21:30
So., 14. Juli
Yoga 8:00 - 9:00
Frühstück 9:00 - 10:00
Vormittagseinheit 10:00 - 13:00
Mittagessen und Abreise 13:00 - 14:00
Kosten Retreat inkl. 3 Übernachtungen & Vollpension
Einzelzimmer
CHF 750.-
Doppelzimmer
CHF 684.-
Mehrbettzimmer
CHF 624.-
Nicht im Preis inbegriffen sind:
Individuelle An- und Abreise, zusätzliche Verpflegung und Mahlzeiten
Anmeldung und Konditionen
Anmeldungen können via www.movingretreats.ch gemacht werden.
Haftungsausschluss
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Kursleitung und das Karunahaus übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehenden Personen- oder Sachschäden.