Ein wohlwollendes & freundliches Herz entfalten - Metta Retreat mit Ayya Virañani und Ariya Baumann
Mit der Praxis der liebevollen Güte entfalten wir eine wohlwollende, freundliche und liebevolle Haltung allen Lebewesen gegenüber. Seit der Zeit des Buddha wird diese Form der Meditation praktiziert: einerseits um diese Herzensqualität zu kultivieren und andererseits als Unterstützung für die Entwicklung und die Vertiefung von befreiender Einsicht.
In diesem Retreat werden wir die segensreichen Eigenschaften von mettā sowohl in formaler Praxis als auch in den täglichen Aktivitäten ergründen, ebenso mit Mettā-Chants. Ayya Virañani und Ariya Baumann bringen die traditionellen Mettā-Belehrungen von Burma ins Toggenburg.
Diese Retreats sind sowohl für Anfänger*innen als auch für geübte Meditierende geeignet.
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist der Verzicht auf Smartphones, Tablets, usw. und das achtsame Befolgen der folgenden 5 ethischen Richtlinien:
- Keine Lebewesen töten oder verletzen
- Nichts nehmen, was nicht gegeben wird
- Keine sexuellen Aktivitäten
- Keine unwahre Rede
- Keine berauschenden Mittel nehmen (wie Alkohol, Zigaretten oder Drogen)
Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für geübte Meditierende geeignet; vor allem für diejenigen, die ihre Meditationspraxis in einer stimmungsvollen Umgebung festigen und vertiefen möchten.
Über die Lehrerinnen
Ayya Vīrañāṇi, Wissenschaftlerin und Naturschutzbiologin in Hawai’i und Neuseeland, begann 1979 mit der Meditationspraxis. In den 1990-ern Jahren intensivierte sie ihre Praxis und im Jahr 2003 ordinierte sie als Novizin in der burmesischen Linie von Mahasi Sayadaw. Am Neujahrstag im Jahr 2006 ordinierte sie als Nonne unter Sayadaw U Pandita in Burma. Heutzutage lebt sie meistens im Chanmyay Myaing Meditation Centre im Norden von Yangon. Sie war eine der Lektor*innen (für Pali und Englisch) der Übersetzung von Mahasi Sayadaws Buch ‘Manual of Insight’, herausgegeben vom Wisdom Publications Verlag. Sie lehrt weltweit Mettā- und Vipassanā-Meditationskurse.
Ariya Baumann war von 1992 bis 2013 buddhistische Nonne. Sie ordinierte und praktizierte Vipassanā- und Mettā-Meditation unter Sayadaw U Janaka in Burma. Nach Jahren der intensiven Praxis begann sie für die burmesischen Lehrer zu übersetzen und auch selbst zu lehren. Heute leitet sie weltweit Vipassanā- und Mettā-Meditationskurse, in denen die Metta-Chants ein wichtiger Bestandteil der Herzensentfaltung sind. Unter den Büchern, die sie aus dem Burmesischen ins Deutsche und Englische übersetzt hat, sind u. a. Mahasi Sayadaws ‚Manual of Insight‘ und Sayadaw U Indakas ‚Mettā‘ und ‚Bojjhaṅga‘ (über die Erleuchtungsglieder). www.vipassana-metta.com
Im Jahr 2008 gründeten Ayya Vīrañāṇi und Ariya Baumann den Verein Mettā In Action, mit dem sie jedes Jahr bedürftige Menschen in Burma unterstützen, u. a. Nonnenklöster, Schulen, Arzt- und Zahnarztpraxen oder Dorfbewohner*innen.
Spenden für die Lehrerinnen (Dana)
Ein buddhistisches Prinzip ist die Überzeugung, dass die Belehrungen nicht mit materiellen Gütern aufgewogen werden können und dass die Kurse allen Interessierten offenstehen sollen. Die Lehrenden unterrichten darum ausschliesslich auf Spendenbasis.
Für ihren Lebensunterhalt und die Fortführung ihrer Lehrtätigkeit sind sie auf freiwillige Spenden angewiesen, sie haben keine anderen Einkünfte.
Die Spenden werden am Ende des Kurses den Lehrenden übergeben.
Es ist sehr wichtig, dass die Meditationskurse so günstig wie möglich angeboten werden können. Die Kursgebühren sind so berechnet, dass die Kosten für den Betrieb des Zentrums gedeckt sind. Die Kursgebühr deckt Unterkunft, Mahlzeiten, Betriebskosten des Zentrums und Reisevergütungen für die Lehrenden. Die Spenden für die Lehrerinnen werden separat gegeben.
Beginn und Ende vom Seminar
Beginn am Freitag 28. 4. 2023 mit dem Abendessen, um 18.00 Uhr
Ende am Sonntag 7. 5. 2023 nach dem Mittagessen, um 12.00 Uhr.
Gepäckservice von Unterwasser Post zum Karunahaus am Freitag 28. 4. 2022 um 17.10 Uhr
Preisübersicht: Unterkunft- und Verpflegungskosten
9 Nächte inkl. Vollpension, Kurtaxe und MwSt.:
Einzelzimmer: CHF 1197.15
Doppelzimmer: CHF 1017.05.-
6-Bett Zimmer: CHF 836.90
Unterkunft
Das Karunahaus www.karunahaus.ch befindet sich im Toggenburg am Fusse des Säntis in einer Höhe von 1068 m. ü. M. mit Sicht auf die Churfirsten. Die eindrücklichen Thurwasserfälle können in ein paar Minuten erreicht werden.
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
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Ort: Karunahaus