4 Tage Vipassana Retreat mit Metta

In der buddhistischen Vipassana Meditation versuchen wir die Wirklichkeit so zu sehen, wie sie ist. Durch die Schulung der Achtsamkeit sind wir möglichst kontinuierlich und liebevoll präsent mit den entstehenden und vergehenden Erfahrungen in Körper, Herz und Geist. Dadurch beruhigt sich unser Geist und wir können das Leben in seiner ganzen Fülle wahrnehmen.

Die Haltung von Metta (liebende Güte, Freundlichkeit, Wohlwollen) ist eine ideale Ergänzung zur Vipassana Praxis. Durch das Kultivieren von Metta werden wir mehr und mehr in der Lage sein, uns auch den ungeliebten Aspekten unserer Erfahrung freundlich zuwenden zu können.

Wir üben uns darin, sowohl in den formalen Meditationsperioden wie auch in den alltäglichen Aktivitäten wach mit dem zu sein, was uns das Leben von Moment zeigt. Präsentes Sein in der wunderbaren Natur des Toggenburg.

Abgesehen von Meditationsanleitungen, Vorträgen und Gesprächen mit dem Lehrenden findet der Kurs in vollständigem Schweigen statt.

Der Kurs ist für AnfängerInnen wie auch für erfahrene Meditierende geeignet.

Frauen und Männer sowie Paare werden getrennt untergebracht.

Kursleitung

Samuel Theiler (www.samueltheiler.ch)

Kosten

• Für Reisekosten des Kursleiters und Werbung CHF 20.- bis 40.- (je nach Anzahl Teilnehmende).
• Plus Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer

Unterkunft und Verpflegungskosten für 4 Tage inkl. MwSt. und Kurtaxe

• Plus Spende für den Lehrenden am Kursschluss. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip

Anmeldung unter: info@karunahaus.ch